Μήνας: Μάιος 2020

ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΩΜΟ

Ασβεστοποιός τενοντίτιδα 1. Τι είναι; Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat …

ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΩΜΟ Διαβάστε Περισσότερα »

Πείτε αντίο στα ατυχήματα στη ρήξη πρόσθιου χιαστού με αυτό το απλό κόλπο.

Τί είναι το Lorem Ipsum; Το Lorem Ipsum είναι απλά ένα κείμενο χωρίς νόημα για τους επαγγελματίες της τυπογραφίας και στοιχειοθεσίας. Το Lorem Ipsum είναι το επαγγελματικό πρότυπο όσον αφορά το κείμενο χωρίς νόημα, από τον 15ο αιώνα, όταν ένας ανώνυμος τυπογράφος πήρε ένα δοκίμιο και ανακάτεψε τις λέξεις για να δημιουργήσει ένα δείγμα βιβλίου. Όχι μόνο …

Πείτε αντίο στα ατυχήματα στη ρήξη πρόσθιου χιαστού με αυτό το απλό κόλπο. Διαβάστε Περισσότερα »

frozen shoulder

Πονάει ο ώμος σας κι έχει χάσει την κίνησή του; Ίσως πάσχετε από το σύνδρομο παγωμένου ώμου.

Τι είναι το σύνδρομο παγωμένου ώμου; Είναι μια πάθηση του ώμου με βασικό χαρακτηριστικό τη μείωση της κίνησής του, ενεργητικής και παθητικής, που συνοδεύεται από έντονο πόνο, ανάλογα με το στάδιο της πάθησης. Περιεγράφηκε με την ονομασία «παγωμενος ώμος» από τον Codemann το 1934 κι έπειτα ως «συμφυτική θυλακίτιδα» από τον Nevasier το 1945. Και …

Πονάει ο ώμος σας κι έχει χάσει την κίνησή του; Ίσως πάσχετε από το σύνδρομο παγωμένου ώμου. Διαβάστε Περισσότερα »

Επιταχύνετε την αποκατάσταση μετά από τραυματισμό

Ορίστε το στόχο σας. Αν ο στόχος είναι η επιστροφή στην κίνηση, στις καθημερινές δραστηριότητες, ή στο άθλημά σας χωρίς πόνο, πρέπει να περάσετε κάποια στάδια. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γίνει επούλωση του ιστού που έχει τραυματιστεί και να ακολουθήσει σταδιακή αύξηση της αντοχής του, για να ανθίσταται επιτυχώς στα φορτία των δραστηριοτήτων σας. …

Επιταχύνετε την αποκατάσταση μετά από τραυματισμό Διαβάστε Περισσότερα »

Γυμναστήριο μετά τα 50; Οδηγίες για Υπερήρωες!

Τί είναι το Lorem Ipsum; Το Lorem Ipsum είναι απλά ένα κείμενο χωρίς νόημα για τους επαγγελματίες της τυπογραφίας και στοιχειοθεσίας. Το Lorem Ipsum είναι το επαγγελματικό πρότυπο όσον αφορά το κείμενο χωρίς νόημα, από τον 15ο αιώνα, όταν ένας ανώνυμος τυπογράφος πήρε ένα δοκίμιο και ανακάτεψε τις λέξεις για να δημιουργήσει ένα δείγμα βιβλίου. Όχι μόνο …

Γυμναστήριο μετά τα 50; Οδηγίες για Υπερήρωες! Διαβάστε Περισσότερα »

Πιασμένος αυχένας; Οι 3 ασκήσεις για ανακούφιση σε 1 λεπτό.

Τί είναι το Lorem Ipsum; Το Lorem Ipsum είναι απλά ένα κείμενο χωρίς νόημα για τους επαγγελματίες της τυπογραφίας και στοιχειοθεσίας. Το Lorem Ipsum είναι το επαγγελματικό πρότυπο όσον αφορά το κείμενο χωρίς νόημα, από τον 15ο αιώνα, όταν ένας ανώνυμος τυπογράφος πήρε ένα δοκίμιο και ανακάτεψε τις λέξεις για να δημιουργήσει ένα δείγμα βιβλίου. Όχι μόνο …

Πιασμένος αυχένας; Οι 3 ασκήσεις για ανακούφιση σε 1 λεπτό. Διαβάστε Περισσότερα »

Καλές πρακτικές φυσικοθεραπείας για επαγγελματίες του λευκού κολάρου

Τί είναι το Lorem Ipsum; Το Lorem Ipsum είναι απλά ένα κείμενο χωρίς νόημα για τους επαγγελματίες της τυπογραφίας και στοιχειοθεσίας. Το Lorem Ipsum είναι το επαγγελματικό πρότυπο όσον αφορά το κείμενο χωρίς νόημα, από τον 15ο αιώνα, όταν ένας ανώνυμος τυπογράφος πήρε ένα δοκίμιο και ανακάτεψε τις λέξεις για να δημιουργήσει ένα δείγμα βιβλίου. Όχι μόνο …

Καλές πρακτικές φυσικοθεραπείας για επαγγελματίες του λευκού κολάρου Διαβάστε Περισσότερα »