Φυσικοθεραπεία & Άθληση

Πείτε αντίο στα ατυχήματα στη ρήξη πρόσθιου χιαστού με αυτό το απλό κόλπο.

Τί είναι το Lorem Ipsum; Το Lorem Ipsum είναι απλά ένα κείμενο χωρίς νόημα για τους επαγγελματίες της τυπογραφίας και στοιχειοθεσίας. Το Lorem Ipsum είναι το επαγγελματικό πρότυπο όσον αφορά το κείμενο χωρίς νόημα, από τον 15ο αιώνα, όταν ένας ανώνυμος τυπογράφος πήρε ένα δοκίμιο και ανακάτεψε τις λέξεις για να δημιουργήσει ένα δείγμα βιβλίου. Όχι μόνο […]

Πείτε αντίο στα ατυχήματα στη ρήξη πρόσθιου χιαστού με αυτό το απλό κόλπο. Read More »

Επιταχύνετε την αποκατάσταση μετά από τραυματισμό

Fitness & Well Being, Tips Φυσικοθεραπείας, Φυσικοθεραπεία & Άθληση / admin

Ορίστε το στόχο σας. Αν ο στόχος είναι η επιστροφή στην κίνηση, στις καθημερινές δραστηριότητες, ή στο άθλημά σας χωρίς πόνο, πρέπει να περάσετε κάποια στάδια. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γίνει επούλωση του ιστού που έχει τραυματιστεί και να ακολουθήσει σταδιακή αύξηση της αντοχής του, για να ανθίσταται επιτυχώς στα φορτία των δραστηριοτήτων σας.

Επιταχύνετε την αποκατάσταση μετά από τραυματισμό Read More »