ΠΕΡΙΔΕΣΗ

• Σε αθλητές για διευκόλυνση της κίνησης
• Σε ανθρώπους με οσφυαλγίες, αυχεναλγίες ή προβλήματα στάσης
• Σε τραυματισμούς, για την ενίσχυση του πάσχοντος ιστού όπως σε τενοντίτιδες
• Σε περιοχές με έντονο πόνο
• Σε υπέρτονους μύες ή σε μύες που βρίσκονται σε έντονη σύσπαση
• Σε οιδήματα και οξείς τραυματισμούς για βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των υγρών όπως σε διαστρέμματα, υπεξαρθρήματα και θλάσεις.

Στην πάσχουσα περιοχή ή σε ανατομικές περιοχές που σχετίζονται με την πάθησή σας.

Το kinesiology tape είναι οι λωρίδες ελαστικού tape σε διάφορα χρώματα και σχήματα που χρησιμοποιούνται ευρέως σε αθλητές. Η μέθοδος απέκτησε έντονη δημοτικότητα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Στόχος είναι η δυναμική διευκόλυνση της κίνησης, γίνεται εφαρμογή σε μύες και αρθρώσεις.

Αν και δεν υπάρχουν αρκετές κλινικές έρευνες για την αποτελεσματικότητά του, η εφαρμογή kinesio-tape έχει πιθανόν περισσότερα οφέλη από όσα γνωρίζουμε:

• Δεν περιορίζει την κίνηση κι ενισχύει την αποκατάστασή σας.
• Είναι πολύ αποτελεσματικό σε οιδήματα και γύρω από ουλές για κινητοποίηση του δέρματος.
• Βελτιώνει τοπικά την κυκλοφορία των υγρών και του αίματος, μέσω των πτυχώσεων που δημιουργεί στο δέρμα.
• Βοηθά στην επανεκπαίδευση των μυών και την ενεργοποίησή τους
• Μειώνει τον πόνο μέσω την ήπιας πίεσης που προκαλεί στην περιοχή.
• Είναι πολύ ευχάριστο για τον ασθενή και τον συνοδεύει μετά τη θεραπεία του.

Διαθέτουμε το kinesiology tape της Temtex επειδή είναι αρκετά ανθεκτικό και δεν έχει προκαλέσει δερματικές αλλεργίες σε κανέναν ασθενή μέχρι σήμερα. Για σκληρό tape, διαθέτουμε το McConnail tape και το απλό σκληρό tape που χρησιμοποιείται στο volley.

Πιθανόν να νιώθετε μία ήπια τάση, ή μία αίσθηση σαν άγγιγμα, που θα γίνεται πιο έντονη με την κίνηση. Ανάλογα με την εφαρμογή, μπορεί να νιώθετε ότι σας βελτιώνει τη στάση ή τη θέση της πάσχουσας περιοχής. Αυτά ισχύουν για τις πρώτες ώρες εφαρμογής, αργότερα συνηθίζετε το tape πάνω σας.

Το tape δε χρησιμοποιείται σε πολύ λεπτό ή εύθραυστο δέρμα, σε πληγές ή λοιμώξεις του δέρματος και σε δέρματα που είναι αλλεργικά στην κόλλα του.

Η εφαρμογή tape δεν αποτελεί θεραπεία, αλλά χρησιμοποιείται στο τέλος για να ενισχύσει τα αποτελέσματά της. Μπορεί να συνδυαστεί με ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης ή κινησιοθεραπεία.

Το taping εφαρμόζεται μέσα σε 5 λεπτά, αλλά μπορεί να μείνει στο δέρμα σας μέχρι και 3-4 μέρες. Μπορείτε να πλένετε την περιοχή φυσιολογικά.

Σε επώδυνες και οξείες περιπτώσεις, θα νιώσετε κατευθείαν μια διευκόλυνση από την εφαρμογή, με μείωση του πόνου ή αίσθηση σταθεροποίησης της περιοχής.

Έχει πιο άμεσα αποτελέσματα όταν εφαρμόζεται στα άκρα, στον ώμο, αγκώνα ή καρπό, στην ποδοκνημική και το γόνατο.

Κάθε εφαρμογή μπορεί να είναι διαφορετική κι εξαρτάται από την ικανότητα αυτού που το εφαρμόζει.

Αφαιρείτε το tape αν σας ενοχλεί, αν νιώθετε φαγούρα ή όταν ξεκινήσει να ξεκολλάει. Επίσης, φροντίζετε να μην εκτίθεστε με βρεγμένο tape στο ψύχος. Φροντίστε να το στεγνώσετε αποτελεσματικά αν βρίσκεται στον αυχένα σας ή να το αφαιρέσετε.